Степени и этапы депрессии

Депрессия – это серьезное психологическое расстройство, от которого страдает не только сам больной, но и окружающие его люди. В зависимости от интенсивности проявления симптомов, депрессия подразделяется на несколько стадий: отторгающая, принимающая и разъедающая.

Оглавление:

Классификация этапов депрессии

Депрессия может возникнуть по разным причинам: проблемы на работе, неустройство личной жизни, серьезная болезнь и многое другое. Сильные духом и психологически устойчивые люди редко впадают в депрессию, они находят в себе силы если не изменить ситуацию, то подстроиться под нее и жить дальше. Другое дело, слабохарактерные личности, даже небольшая проблема может спровоцировать депрессивное расстройство, выйти из которого не так и просто.

В медицинских справочниках существует следующее подразделение депрессии

Отторгающая стадия

Начальный этап депрессивного расстройства чаще всего похож на обычное переутомление. Человек даже не задумывается, что у него может развиваться психологическое заболевание, и оправдывает свое плохое душевное самочувствие усталостью, перепадом погодных условий, временем года, проблемами на работе или в семье. Основными симптомами отторгающего этапа является полное безразличие к происходящему, раздражительность, плохое настроение, снижение аппетита и нарушение сна. Психологи отмечают, что при начальной стадии депрессии многие люди постоянно испытывают сонливость, не проходящую даже после полноценного ночного сна. Со временем, если не приняты никакие меры по устранению заболевания, круг симптомов значительно расширяется: добавляется излишнее беспокойство и мнительность.

При возникновении первых признаков депрессивного расстройства резко снижается работоспособность больного. Он не может сконцентрировать внимание, появляется забывчивость и рассеянность. Эти симптомы первыми замечают коллеги по работе, когда некогда собранный и ответственный работник начинает допускать много ошибок. В течение всего нескольких месяцев жизнерадостный и позитивный человек превращается в замкнутого и раздражительного индивида. Он пытается спрятаться от окружающего мира в своей скорлупе, прекращая любое общение с друзьями и родственниками. Каждый улыбающийся человек на улице вызывает у него раздражение и злость.

Принимающая стадия

На этом этапе человек уже осознает наличие у него психического расстройства. Организм после бесполезных попыток побороть это состояние переходит на «автономный режим»: перестает вырабатываться серотонин, гормон счастья. Вес больного резко снижается из-за отсутствия аппетита, появляются головные боли, обостряются хронические болезни. На этом этапе человека мучает бессонница, которая может продолжаться до нескольких дней.

В результате больной перестает адекватно реагировать на происходящее, у него возникают галлюцинации, «голоса» в голове, стирается грань между реальностью и выдуманным миром. Индивид понимает, что жить в таком состоянии дальше нельзя и нужно прекратить этот кошмар. Именно на второй степени депрессии фиксируется наибольшее количество попыток самоубийства. Без помощи специалиста и поддержки близких, больному самостоятельно выбраться из этого состояния практически невозможно.

Основными признаками второй степени депрессии является быстрая, бессвязная речь, которая может оборваться в любой момент. Это объясняется тем, что индивид в подобном состоянии не способен выстроить логическую цепочку своих мыслей, которые потом преображаются в обычную речь. Суждения такого человека чаще всего сводятся к поиску смысла жизни, его роли на земле. В основном это монологи, прерывающиеся примерно на середине. Личность, страдающая депрессивным расстройством, не терпит критики в свой адрес, замечания от окружающих вызывают у нее только негативные эмоции, чаще всего агрессию. Вспышки злости и раздражительности могут вызвать случайно произнесенное слово собеседника, в корне не совпадающее с позицией больного.

Разъедающая стадия

Внешнее спокойствие на последней стадии депрессии сменяется злобным и агрессивным поведением. Индивид уже не контролирует свое поведение, да и не хочет этого делать. На последнем этапе протекания заболевания возникает реальная угроза близкому окружению больного. Человек, не задумываясь, может ударить или причинить другой вред здоровью окружающим. Больного теперь с трудом можно назвать личностью, смысл жизни и все главные приоритеты бесследно исчезли. Мысли о суициде все чаще возникают в голове у больного.

Основными симптомами этого этапа депрессии являются провалы в памяти, агрессивное поведение, шизофрения, психоз и другие серьезные психические отклонения. Самостоятельно справиться с заболеванием человек уже не может, в этом случае необходима помощь психиатра. Пациент ставится на учет в психоневрологическом диспансере и подвергается усиленному лечению. Кроме психологической терапии, больному назначаются седативные средства и антидепрессанты. Лечение на дому в третьей стадии проводится крайне редко, больной должен находиться в стационаре под наблюдением врачей весь курс терапии. Чтобы вернуть пациента к обычной жизни, необходимо продолжительное время, в некоторых случаях лечение может затянуться на годы.

Симптомы и виды депрессии

Многие больные стараются скрыть симптомы депрессионного расстройства и этому есть вполне логическое объяснение: боязнь потерять работу, постановка на учет у психиатра, слухи о болезни среди знакомых. Поэтому чаще всего люди обращаются к психологам с запущенной формой заболевания. Чтобы не допустить перехода начальной стадии заболевания в хроническую, важно не упустить из виду следующие симптомы:

  • Апатию, полное безразличие к окружающему;
  • Быструю утомляемость;
  • Отсутствие увлечений и хобби;
  • Снижение сексуальной активности;
  • Безразличие к своему внешнему виду;
  • Раздражительность, нервозность;
  • Плаксивость, частая смена настроения.

В зависимости от причин возникновения и сопровождающихся симптомов, различают следующие виды депрессии:

Невротическая

Этот вид заболевания возникает под воздействием сильного психоэмоционального фактора или затяжного невроза. В начале человек ощущает слабость, плохое настроение, отсутствие сексуального влечения, головные боли по утрам. Его мучают мысли о несправедливом отношении к себе со стороны начальства, недооцененности своих профессиональных качеств.

Психогенная

Психогенной депрессией чаще всего страдают люди, потерявшие жизненный ориентир – увольнение с работы, развод после долгих лет супружеской жизни и так далее. У человека постоянно напряжены все нервы, чувство тревожности за себя и близких не покидает ни на минуту. Этот вид расстройства развивается в очень короткие сроки. У больного все чаще возникают мысли о своей ненужности, и способ избавления он видит только в суициде.

Послеродовая

Этот вид депрессивного расстройства знаком многим женщинам. Радость от рождения малыша быстро стирается от повседневных забот. Гормональный фон после родов еще полностью не пришел в норму, женщине катастрофически не хватает времени на домашние дела и на уход за собой. В итоге развивается послеродовая депрессия, выйти из которой помогают близкие и друзья.

Соматогенная

Данный вид психического расстройства провоцирует появление телесных заболеваний. Во врачебной практике нередко встречаются случаи, когда хронические заболевания возникают на фоне затяжного депрессивного расстройства.

Циркулярная

Депрессивное расстройство в этом случае характеризуется сменой настроения и общего психического состояния в зависимости от времени года или времени суток.

«Женская депрессия»

Многим девушкам знакомо выражение «предменструальный синдром». Как правило, он начинается за несколько дней до менструального цикла и характеризуется повышенной утомляемостью, раздражительностью, нарушением сна. Лечить этот вид расстройства не нужно, оно проходит после прихода месячных.

Детская

Детская психика настолько ранима и эмоциональна, что любой психологическая травма способна вызвать депрессию. Плохие оценки в школе, сложная семейная обстановка, первая любовь, могут спровоцировать депрессивное расстройство. Основная задача родителей увидеть приближающуюся депрессию и устранить ее.
Вылечить депрессивное расстройство в короткие сроки невозможно. Некоторые люди могут самостоятельно вырваться из депрессивного состояния, обычно это психологически устойчивые личности, имеющие твердые жизненные позиции. Однако, слабохарактерные люди, зависящие от постороннего мнения, не всегда могут самостоятельно справиться с хандрой и плохим настроением. В этом случае помощь специалиста просто необходима. Психотерапевт подберет наиболее подходящее лечение, которое включает в себя индивидуальные психологические занятия, курсы физиопроцедур и массажа. В тяжелых случаях больному назначаются антидепрессанты и успокаивающие препараты. Самым главным требованием к лечению является желание самого больного выйти из депрессивного состояния.

Депрессия может возникнуть абсолютно у любого человека. Проблемы в личной жизни, на работе, бешеный ритм мегаполиса, способны спровоцировать депрессивное расстройство даже у сильной личности. В зависимости от причин возникновения и сопутствующих симптомов, в психиатрии различается следующие стадии депрессии: отторгающая, принимающая и последняя стадия – разъедающая. Если на первом этапе личность еще пытается бороться самостоятельно с проблемой и ищет выходы из сложившейся ситуации, то последняя стадия невозможна без вмешательства психотерапевта. Своевременное обращение к врачу позволит быстрее избавиться от недуга.

Пять стадий депрессии

На самом деле в жизни каждого человека бывают такие моменты, когда хочется немного побыть страусом. Да, да, вы не ошиблись! Чтобы просто засунуть голову в песок и думать, что неприятность пройдет сама собой. Но, к сожалению, люди не птицы. И как не дано нам летать, так и не дано прятать головы от проблем. Вот и наваливаются они на нас снежным комом.

Руки просто опускаются, мир, который раньше играл всеми цветами радуги становиться серого цвета. Ничто не радует и, кажется, что уже ничто, как говориться, сердце не успокоит. Проблемы продолжают сыпаться на наши головы, ведь беда не приходит одна, а распутать этот клубок просто сил не хватает.

На самом деле, когда такое состояние затягивается, то выбраться из него самостоятельно может далеко не каждый человек. В медицине оно называется депрессией. И это не просто самодурство, взбесившегося с жиру человека, это очень опасная болезнь, которая требует серьезного отношения и индивидуального подхода.

С чего начинается и чем кончается?

Существует несколько стадий заболевания. В статье мы с Вами рассмотрим 5 стадий депрессии.

  • Все начинается с обычной грусти. Человек начинает тосковать, все валится из рук. Плохое настроение и есть первым симптомом надвигающейся напасти. На первой стадии проще всего взять себя в руки и не допустить дальнейшее развитие заболевания.
  • Симптомами второй стадии депрессии является беспричинное беспокойство. Начинаются бессонницы, человек теряет способность концентрации. Пропадает интерес к вещам, которые раньше занимали больного. Дела и неразрешенные проблемы продолжают накапливаться, и не доводятся до завершения.
  • Это может показаться странным, но страдающий депрессией человек на третьей стадии стремиться к тому, чтобы окружающие обратили на него сое внимание. Больной пытается выйти из этого состояния при помощи грандиозных проектов, эпатажных поступков, которые так и не помогут. Проходит совсем немного времени и больной полностью теряет интерес к своим же начинаниям, более того, это вызывает раздражение.
  • На четвертой стадии больно уже начинает быстро и несвязно лепетать. Его суждения становятся нелогичными. Больной готов критиковать всех и каждого, но в свой адрес любых нелицеприятных высказываний больной не воспринимает. Человек попеременно впадает в раздумья, его охватывает печаль. Больной начинает стремительно худеть и быстро уставать.
  • На последней стадии человек замыкается в себе полностью. Он стремиться быть один. На этом этапе человека посещают мысли о самоубийстве, более того, если вовремя не помочь человеку, то будут предприняты и попытки суицида, возможен летальный исход. На этой стадии без серьезных лекарств, таких как антидепрессанты и транквилизаторы, а также помощи психоаналитика не обойтись. Приобщение специалиста, который найдет индивидуальный подход к пациенту дает надежду на полное исцеление от напасти.

Мы нужны друг другу!

Люди, поймите, что мы нужны друг другу. Если бросить человека наедине с его проблемами и не протянуть руку помощи, то, возможно, он сам не выкарабкается из этого состояния. Любой может избежать депрессии, если ему уделят хоть немного внимания в трудный период жизни. И, может, тогда перестанут гибнуть подростки и молодые люди.

Симптоматика стадий депрессии

Как и любое заболевание, депрессия имеет свои причины, симптомы и стадии развития. Данная статья описывает стадии депрессии, возникшей в результате тяжелых жизненных ситуаций.

При современном ритме жизни, жесткой конкуренции во всех сферах большое распространение получили психологические заболевания, особенно депрессивные расстройства.

В условиях ежедневного давления обстоятельств, повышенных ожиданий и стрессовых ситуаций или после тяжелых жизненных ударов психика человека становится неустойчивой.

Депрессия характеризуется подавленным состоянием, апатией, нарушениями сна, неспособностью сосредоточиться на чем-то важном, усталостью, мрачными мыслями, мигренями.

Существует несколько стадий развития депрессии, о которых вы сможете узнать в этой статье.

Об особенностях посталкогольной депрессии читай далее.

Недуг в психологии ↑

Термин «депрессия» произошел от латинского слова depression, которое означает подавление. Депрессия характеризуется психологами как подавленное эмоциональное состояние, связанное с изменением мотивационных начал, когнитивным диссонансом и апатичным поведением.

Существует множество разновидностей депрессии, которые отличаются в зависимости от причин, повлекших за собой возникновение недуга, и симптомов, в которых он выражается.

Чаще всего депрессия развивается на фоне тяжелых переживаний по поводу серьезных изменений жизненного уклада (например, после развода), потери близкого человека или вести о наличии серьезного заболевания. Наиболее тяжело данный вид депрессии развивается у подростков из-за неустойчивой психики.

Данный вид депрессии в своем развитии проходит 5 стадий, описанных психологами. Рассмотрим их подробнее.

Стадии депрессии ↑

Отрицание

Первая стадия развития депрессии характеризуется продолжением ведения привычного образа жизни, как будто ничего особенного не произошло. Люди, потерявшие близких, продолжают говорить о них в настоящем времени, хранят их вещи и фотографии, готовят их любимые блюда, будто ожидая снова увидеть их в своем доме.

На протяжении фазы отрицания человек не может принять реальность, так как активируются природные механизмы психологической защиты.

Характеризуется следующими симптомами:

  • отрицание факта события, повлекшего за собой начало депрессии;
  • неестественно хорошее настроение, приступы неконтролируемого смеха;
  • увеличение длительности сна и приемов пищи.

Обида

Вторая стадия депрессии переживания горя – это гнев. Человек понимает, что отрицать случившееся дальше бессмысленно. Он начинает искать виноватых в произошедшем и выплескивать свою обиду на окружающих.

Здесь окружающим необходимо не принимать близко к сердцу все сказанное больным, так как в нем говорит обида и злость, что он не может контролировать ситуацию.

Проявляется следующими симптомами:

  • раздражительность, склонность устраивать скандалы;
  • слезливость, частые смены настроения.

Рано или поздно гнев сходит на нет, душевные силы больного истощаются, и он старается прислушаться к рекомендациям врача или родственников.

На этой ступени люди начинают соблюдать все рекомендации по преодолению депрессивного синдрома, так как хотят исправить ситуацию.

Например, жена начинает усиленно заботиться о муже-алкоголике с верой в то, что он исправится, или тяжело больной человек начинает принимать лекарства и искать дополнительную информацию о своем недуге в надежде исцелиться.

Синдромами данной стадии являются:

  • тихое поведение, согласие на вмешательство близких людей;
  • частое погружение в задумчивость;
  • стойкая вера в то, что при правильном поведении они смогут изменить ситуацию в свою пользу.

Каково лечение ажитированной депрессии? Читай далее.

Как помочь человеку в глубокой депрессии? Узнай из статьи.

Депрессия

Следующий этап – это депрессия как она есть. На этой стадии человек осознает проблему и впадает в отчаяние, начиная чувствовать боль в полную силу.

Симптомами депрессии являются:

  • нарушения сна (бессонница, ранние пробуждения);
  • медлительность, вялость;
  • апатичное отношение ко всему происходящему: больного ничто не радует, не тревожит;
  • снижение самооценки, чувство болезненного одиночества и ненужности, непонимания;
  • подавленность, грусть, тоска, мрачные мысли;
  • склонность к суицидальным мыслям (в наиболее тяжелых случаях – попытки самоубийства).

Принятие

Со временем человек понимает, что прошлое нужно оставить позади. Многие люди находят утешение в детях, в новых знакомых, в любимом деле. Человек понимает, что не смотря ни на что нужно жить дальше, сделав верные выводы.

Пережив все предыдущие этапы (отрицание, обиду, торги и депрессию), человек прекращает борьбу, принимая случившееся как факт, примиряясь с реальностью, которую он не в силах изменить.

Симптомы данной стадии проявляются в:

  • возвращении к привычному ритму жизни;
  • желании обучаться новому, знакомиться, путешествовать;
  • приподнятом настроении.

Реабилитация ↑

Когда все стадии депрессии пройдены, необходимо правильно начать новую жизнь. Главное условие – быть благодарным за те уроки, которые преподнесла жизнь, поставив вас в трудную ситуацию, из которой вы все-таки смогли выкарабкаться. Благодарность – это одно из главнейших условий выздоровления.

Для того чтобы справиться с остатками депрессивных привычек, необходимо выполнять несколько простых рекомендаций:

  1. Больше гуляйте на свежем воздухе, это поможет привести мысли в порядок.
  2. Выделяйте время для занятий любимым делом: творчество лечит даже застарелые раны.
  3. Занимайтесь спортом – так вы станете увереннее в себе и активнее.
  4. Общайтесь с позитивными, успешными людьми – они научат вас смотреть на жизнь по-другому.
  5. Выходите в свет: в кафе, в кино, в музеи, на концерты.
  6. Обновите гардероб и прическу, чтобы нравиться себе.
  7. Релаксируйте: принимайте ароматические ванны, освойте медитацию, слушайте медленную расслабляющую музыку.
  8. Радуйтесь мелочам!

Видео: Как поднять себе настроение

Понравилась статья? Подписывайтесь на обновления сайта по по RSS, или следите за обновлениями ВКонтакте, Одноклассниках, Facebook, Google Plus или Twitter.

Расскажите друзьям! Расскажите об этой статье своим друзьям в любимой социальной сети с помощью кнопок в панели слева. Спасибо!

Что такое депрессия, стадии депрессии

Что такое депрессия?

Автор — Солодовникова Оксана Владимировна (врач-психотерапевт).

Все депрессии разделяются на два типа.

Первый тип – это эндогенная депрессия, то есть заболевание возникает само по себе, без влияния внешних факторов, стрессовых ситуаций. Второй тип депрессии – экзогенный, зависит от воздействия на психику человека стрессовой ситуации. По-другому вторая депрессия называется еще психогенной или депрессивным неврозом.

Такой критерий, как ухудшение состояния в утреннее время и улучшением к вечеру, говорит больше в пользу эндогенной депрессии. И наоборот, ухудшением состояния в вечернее время и улучшение к утру в пользу психогенной депрессии. Следует отметить, что психогенная депрессия, повторяющаяся несколько раз, меняет характер течения и клинические проявления, постепенно переходя в эндогенную. Поэтому так важно во время пройти лечение у психиатра или психотерапевта.

Стадии депрессии

На первой стадии депрессия характеризуется следующими симптомами – нарушениями сна, аппетита, вялостью, снижением мышечного тонуса, пессимизмом, снижением способности испытывать радость, соматовегетативными расстройствами.

На второй стадии депрессия проявляется общей подавленностью, снижением настроения, чувством смутной тревоги, глубоким пессимизмом, трудности при умственной работе заключаются в сниженной концентрации, ощущается физическая слабость. На этом этапе все больше нарастает чувство тоски, безотчетной тревоги, беспокойства, апатия, безразличие, равнодушие.

На третьей стадии, депрессия представляет собой классическую меланхолию, но без бредовых идей. Утяжеляется состояние тревоги, тоски, нет чувств, желаний, появляются мысли о безысходности. Больной на данном этапе ощущает, что он всегда был таким и навсегда таким останется. Появляются суицидальные мысли – мысли о нежелании жить. На этом этапе исчезают суточные колебания состояния. Дальнейшее развитие все-таки говорит в пользу эндогенной депрессии.

На четвертой стадии депрессия характеризуется появлением бредовой меланхолии. Для больных характерны следующие высказывания: «Все плохо, ничего изменить нельзя», «Свои присутствием я мешаю другим (или отравляю жизнь близким)», «Я грешен (я плохой) и должен понести наказание», «Смерть – это счастливое избавление». Суицидальные мысли постепенно переходят в суицидальные попытки. Если больной на этом этапе двигательно заторможен, то риск суицида снижается, но если двигательная активность сохранена, то становится возможен завершенный суицид.

Сложность заключается в том, что по мере того, как развивается депрессия, больной становиться все более замкнутым, не охотно общается с окружающими. А значит, он не высказывает открыто свои суицидальные мысли. Поэтому, когда больной все-таки совершает суицидальную попытку, то для его близких это становиться шоком. Ведь часто они даже не подозревают, что твориться внутри у больного. Когда больной проходит лечение, то первой восстанавливается двигательная активность, в то время как глубина самой тоски, депрессии еще не меняется, и тогда тоже высок риск совершения суицида.

Из вышесказанного следует, что своевременная помощь специалиста – психиатра или психотерапевта, может предотвратить развитие депрессивной симптоматики. А в некоторых тяжелых случаях может потребоваться и стационарное лечение, так как круглосуточный контроль становиться жизненной необходимостью.

Депрессия не так уж редко встречающееся заболевание. Очень часто как экзогенные, так и эндогенные депрессии не проявляются такой ярко выраженной симптоматикой. Более того, симптомы замаскированы таким образом, что человек предъявляет массу жалоб соматического характера. Человек может жаловаться на головные боли, боль в области желудка, сердца и на работу других органов, а на самом деле депрессия «замаскировалась», и, продолжая лечение у терапевта, кардиолога, гастроэнтеролога, человек не будет получать эффекта от лечения.

В следующих статьях я расскажу о лаврированной депрессии, когда на передний план выходят соматические жалобы, а также о современном лечении депрессий.

Сейчас я привожу ниже тест для определения уровня депрессии.

Тест на уровень депрессии

В нем 20 вопросов, вам необходимо выбрать тот вариант, который больше соответствует вашему нынешнему состоянию. Выберите вариант а, б, в или г.

1. Как я себя чувствую?

а) я чувствую себя хорошо;

б) мне часто бывает плохо;

в) мне все время грустно, я не могу ничего с собой поделать;

г) мне так скучно и грустно, что я не в силах больше терпеть.

2. Как я отношусь к будущему?

а) будущее не пугает меня;

б) я боюсь будущего;

в) меня ничего не радует;

г) мое будущее беспросветно.

3. Как я отношусь к жизни?

а) в жизни мне большей частью везло;

б) неудач и провалов было у меня больше, чем у других;

в) я ничего не добилась в жизни;

г) я потерпела в жизни полное фиаско,

4. Испытываю ли я радость?

а) я не могу сказать, что я неудовлетворенна;

б) как правило, я скучаю;

в) что бы ни делала, ничто меня не радует, я как заведенная машина;

г) меня не удовлетворяет абсолютно все.

5. Как я отношусь к окружающим людям?

а) у меня нет ощущения, что я постоянно обижаю окружающих;

б) может, я и обидел (а) кого-то сам (а) того не желая, но мне об этом ничего не известно;

в) у меня такое чувство, будто я приношу людям одни несчастья;

г) я плохой человек, потому что слишком часто обижала других людей.

6. Как я отношусь к себе?

а) я обычно в ладах с собой;

б) иногда я чувствую себя несносной;

в) порой я испытываю комплекс неполноценности;

г) я совершенно никчемный человек.

7. Как я отношусь к своим «плохим» поступкам?

а) у меня складывается впечатление, будто я совершила что-то, заслуживающее наказание;

б) я чувствую, что понесу наказание за свои провинности;

в) я знаю, что заслуживаю наказания;

г) я хочу, чтобы жизнь меня наказала.

8. Как я отношусь к себе?

а) Чувство разочарования в себе для меня не характерно;

б) я много раз испытывала разочарование в себе;

в) я не люблю себя;

г) я себя ненавижу.

а) я обычный человек;

б) я нередко допускаю ошибки;

в) мне катастрофически не везет;

г) я сею вокруг себя одни несчастья.

10. Продолжение 6 вопроса.

а) я не обижаюсь на себя;

б) иногда мне хочется сделать решительный шаг, но не хватает отваги;

в) лучше было бы вовсе не жить;

г) мне надоело жить.

11. Как часто я плачу?

а) у меня нет причин плакать;

б) случается, что я плачу;

в) я плачу постоянно, никак не могу выплакаться;

г) раньше я плакала, а теперь не могу, даже если очень хочется.

12. Продолжение вопроса 1.

б) я легко раздражаюсь;

в) я нахожусь в постоянном напряжении и готова взорваться в любой момент;

г) мне все безразлично: вещи, которые прежде раздражали меня, перестали меня касаться.

13. Как я принимаю решения?

а) принять решение для меня не проблема;

б) иногда я откладываю решение на потом;

в) принимать решения для меня проблематично;

г) я вообще ничего никогда не решаю.

а) мне кажется, что я выгляжу плохо или хуже, чем прежде;

б) меня волнует, что я неважно выгляжу;

в) чем дальше, тем хуже я выгляжу;

г) у меня просто отталкивающая внешность.

15. Как я совершаю поступки?

а) совершить поступок для меня не проблема;

б) мне приходиться заставлять себя, чтобы сделать какой-либо шаг;

в) чтобы решиться на что-либо, я должна очень много поработать над собой;

г) я вообще не способна что-либо реализовать.

а) я сплю спокойно и хорошо высыпаюсь;

б) по утрам я просыпаюсь более утомленной, чем засыпала;

в) я просыпаюсь рано и чувствую себя не выспавшейся;

г) иногда я страдаю бессонницей, просыпаюсь по несколько раз на ночь; в общей сложности сплю не более 5 часов в сутки.

17. Продолжение вопроса 1.

а) у меня хорошая работоспособность;

б) я быстро устаю;

в) я чувствую себя уставшей, даже если ничего не делаю;

г) я настолько устала, что ничего не могу делать.

18. Каков мой аппетит?

а) мой аппетит нисколько не изменился;

б) у меня уменьшился аппетит;

в) аппетит у меня стал гораздо хуже, чем прежде;

г) у меня вообще нет аппетита.

19. Как я общаюсь с окружающими?

а) я люблю бывать на людях;

б) мне приходится заставлять себя встречаться с людьми;

в) у меня нет никакого желания бывать в обществе;

г) я нигде не бываю, люди не интересуют меня, меня вообще не волнует ничто постороннее.

20. Каково ваше здоровье?

а) я чувствую себя вполне здоровой и слежу за своим здоровьем;

б) у меня постоянно что-то болит;

в) мое здоровье серьезно пошатнулось, я не перестаю об этом думать;

г) мое самочувствие ужасно, боли изводят меня.

Подсчет результатов. За ответы на пункт а начислите 0 баллов, за ответы на пункт б – 1 балл, на пункт в – 3 балла, г – 4 балла. Подсчитайте общее количество баллов. Если вы набрали от 0 до 4 баллов – депрессии у вас нет, если 5-7, то у вас состояние легкой депрессии, 8-15 баллов у вас депрессия средней степени, обратите внимание на свое состояние посетите врача. Если вы набрали более 16 баллов – врачебное консультирование вам необходимо.

Самое важное — лечением депрессии на любой ее стадии должен заниматься профессиональный специалист!

Стадии депрессии

Любое депрессивное расстройство можно условно разделить на несколько стадий, для которых характерны свои особенности и различна интенсивность проявления симптомов. В научной литературе описаны попытки разделения расстройства на 2, 3, 5 стадий. В отечественной психиатрии большей популярностью пользуется деление на 3 стадии.

Стадия 1

Начальную стадию депрессии можно назвать «отторгающей». На первых этапах человек убежден, что не имеет склонности к депрессии, пытается свои ощущения оправдать плохим настроением, усталостью, неважным самочувствием, влиянию погоды. На первой стадии доминирует апатия, отсутствие желания выполнять какие-либо действия, повышенная утомляемость. Появляются слабовыраженные сигналы в виде отсутствия аппетита, нервозности и раздражительности, проблем с засыпанием. Преобладающий фактор в этом периоде – сонливость, одолевающая постоянно, зачастую даже после полноценного ночного сна. Человек неосознанно пытается уйти от имеющихся проблем, а сон – лучшее лекарство, ведь организм пытается самостоятельно побороть непривычное психологическое состояние, старается избавиться от зарождающейся депрессии. Круг неприятных симптомов расширяется: среди ощущений преобладает беспокойство и тревожность, усиливаются проблемы со сном.

Многие больные отмечают неспособность сконцентрировать внимание и заметное снижение работоспособности. Последние изменения часто отмечают сослуживцы, поскольку помимо постоянного пребывания «не в духе» их коллега начинает совершать много ошибок при выполнении привычной деятельности. Немаловажным симптомом начальной стадии выступает постепенная утрата интереса к прежним увлечениям и хобби. Со временем у больного скапливается громадная «гора» незаконченных дел, ведь человеку с депрессией довести до логического завершения начатое дело очень сложно. Некоторые личности на этом этапе начинают несколько грандиозных проектов, которые в ближайшее будущее перестают их интересовать и даже вызывают раздражительность и разъяренность.

Многих окружающих вводит в заблуждение внезапно возникшее у больного стремление обратить на себя внимание. Излишний эпатаж, «игра на публику», изменение в поведении также являются признаками первой стадии депрессии. Таким способом человек пытается самостоятельно преодолеть «черную полосу» и избавиться от гнетущих мыслей.

У многих больных появляется полное отчуждение от реального мира, нежелание контактировать и общаться с родственниками и друзьями. Добавляется неконтролируемое и необъяснимое раздражение к радостным, оптимистичным, улыбающимся людям. Больной начинает «скрываться» от мира, предпочитая большую часть времени проводить в одиночестве.

ПОДПИШИСЬ НА ГРУППУ ВКонтакте посвященную тревожным расстройствам: фобии, страхи, депрессия, навязчивые мысли, ВСД, невроз.

Стадия 2

Средний этап депрессии знаменуется значительной перестройкой в работе всех органов. Организм переходит на автономный «режим»: снижается и прекращается производство гормона счастья – серотонина. Больной отказываться принимать пищу, в результате чего происходит значительная потеря в весе, обостряются хронические заболевания. Организм исчерпывает все имеющиеся резервы для борьбы «с самим собой».

Самым страшным явлением на втором этапе является затяжная бессонница, которая может продолжаться несколько суток. Это приводит к тому, что больной утрачивает способность мыслить логично и адекватно, контролировать свои эмоции и поведение. У него появляются зрительные и слуховые галлюцинации, преследует мучительный эффект «голосов в голове». Пребывая в таком состоянии, личность убеждена, что ей не под силу справиться и прекратить собственные пугающие мысли. Отсюда появляется сильное, навязчивое желание положить конец кошмарному состоянию. Больной начинает пребывать во власти навязчивой идеи покончить жизнь самоубийством. Именно на вторую стадию депрессии приходится свыше 80% попыток суицида. И, как правило, индивид в этом периоде не может преодолеть депрессию без посторонней помощи и вмешательства врачей.

О наличие средней стадии депрессии могут информировать быстрая, несвязная, обрывистая речь больного, нелогичность высказываний, «странность» и оторванность от реальности рассуждений, преобладание монологов над диалогами в общении. Все чаще в репликах больного отражается его пребывание в состоянии глубокой печали и философских раздумий о смысле жизни, предназначении человека. При этом сообщения человека нередко обрываются в середине и остаются недосказанными, так как больной не в состоянии удержать логическую цепочку от начала до конца. На этом этапе концентрация внимания – минимальная, больной не может сосредоточиться на выполнении и довести даже элементарное действие до завершения.

Оказавшись в обществе, такой человек выделяется вызывающим, несдержанным, вульгарным поведением. С его стороны возможны агрессивные «выпады» даже по отношению к незнакомому, случайному окружению в виде язвительной критики, злобных подшучиваний, явных оскорблений. Причем при этом больной не терпит в свой адрес ни малейшей критики и, как правило, не реагирует на замечания окружающих.

Стадия 3

Самая опасная, «разъедающая» стадия расстройства. Организм сохраняет жизненно важные функции, пребывая в автономном режиме. Запускаются патологические процессы в психической сфере человека. Наряду с доминирующим безразличием и заметной отрешенностью от мира, человеком руководит агрессия, больной полностью утрачивает способность управлять и контролировать свое поведение. В третьей стадии депрессии индивид способен причинить вред и физические увечья не только себе, но и окружающим. Человек перестает отождествлять себя с личностью, полностью утрачивает смысл в жизни. На данном этапе преобладают суицидальные мысли. Потеря памяти, маниакально-депрессивный психоз, шизофрения – малая толика того, что происходит с человеком на третьей стадии.

Больным в таком состоянии не обойтись без серьезного участия психиатра, приема антидепрессантов и прочих медикаментозных препаратов. Практически всех людей с третей стадией депрессии ставят на учет в психиатрические лечебницы и назначают интенсивный курс терапии. Причем, чтобы вывести больного из такого состояния и вернуть к обычной жизни уходит значительный срок времени.

Стадии депрессии

Состояние, когда ничего не хочется делать и мало что радует, знакомо каждому, но не каждый впадал вследствие этого в депрессию. Однако, специалисты считают, что депрессия может возникнуть сама по себе, без влияния внешних факторов, поэтому необходимо знать симптомы этого заболевания и стадии депрессии, чтобы вовремя помочь себе или своим близким.

5 стадий депрессии

Существуют самые разные виды и формы этого заболевания, которые могут быть вызваны как неурядицами на работе, так и различными заболеваниями, а также приемом лекарственных средств. По присущей этому явлению симптоматике можно выделить:

  • первую стадию, на которой нарушается сон и аппетит, появляется вялость, снижение мышечного тонуса, пессимистические разговоры и соматовегетативные расстройства;
  • для второй стадии характерны подавленность, снижение настроения, появление тревоги. Человеку становится тяжело заниматься умственным и физическим трудом, появляются безотчетный страх, беспокойство или апатия вместе с безразличием и равнодушием;
  • на этой из пяти стадий депрессии состояние перестает колебаться, человек впадает в классическую меланхолию с мыслями о безысходности;
  • на четвертой стадии меланхолия становится бредовой, появляются мысли о самоубийстве. Медикаментозное лечение на этой стадии может помочь восстановить двигательную активность, но депрессия остается;
  • полный отказ от контактов с окружающим миром, человек замыкается в себе. Возможен летальный исход, в том числе и в случае суицида.

Отдельно врачи-психотерапевты выделяют этапы принятия смерти у людей, которые больны неизлечимыми недугами. К этим 5 стадиям относят отрицание, гнев, осмысление, депрессию и принятие. То есть депрессия, и об этом уже было сказано, может быть следствием влияния определенных факторов, в данном случае смертельной болезни.

JanetBox › Блог › О грустном. 3 стадии депрессии.

Я не знакома с психиатрией, психологий, психотерапией и т.п. и т.д. У меня нет медицинского образования и лецензии, чтобы шариться у людей в организме.

Но почему-то понятие "депрессии" мне знакомо, прям уж как родное стало. И когда я слышу в шутку сказанную фразу про депрессию- мне искренне хочется пожелать людям, чтоб они лучше и не знали, что такое депрессия. Или МДС.

Что дай бог 90% людей, кто употребляет это слово в речи, никогда не были в депрессии и возможно никогда не будут.

Несколько фактов о депрессии.

1. Депрессия подобна вирусу- и ей действительно можно заразиться, не воздушно-капельным конечно и не половым путем, но всё же.

2. Депрессия смертельна в 15% случаев, т.к. приводит к обезвоживанию организма, нарушениям обмена веществ.

Итак. 1 стадия депрессии. Я ее называю "отторгающая" стадия- человек не считает себя склонным к депрессиям, списывает на дурное настроение и неважное самочувствие. 1 стадия депрессии знакома многим- это апатия, нежелание ничего делать, быстрая утомляемость, сонливость. Сонливость на 1 этапе депрессии присутствует почти всегда, ибо сон- защитная реакция организма. Человек пытается неосознанно для самого себя уйти от проблем. Организм борется, он "отторгает" неприятное ему психологическое состояние, пытается сам, на холостых, избавиться от зарождающейся депрессии. Упадок настроения, отсутствие аппетита, если в таких случаях не прибегнуть к помощи к специалистам- со временем депрессия будет набирать обороты превращаясь во 2ю, и не дай Бог- в 3ю стадию.

С 1й стадией я познакомилась в 2009 году, до того времени я даже не предполагала, что что-то вообще способно вызывать во мне такие эмоции. Это полное отчуждение от мира, нежелание вступать в общение с друзьями/родственниками, однако одному находиться еще хуже, боязнь оставаться одному, в моем случае- приходя домой я наглухо зашторивала окна и один вид счастливых улыбок вызывал во мне рвотный рефлекс.

— Пойдем чай попьем.

2 стадия депрессии- "принимающая"- в этот момент организм полностью перестраивается на автономный режим работы- он также отказывается от еды, гормонов счастья в нем нет, человек как правило резко теряет в весе. И тут начинается самое страшное- приходит она. Бессонница. Организм уже не в силах бороться сам с собой. Бессонница может затянуться на несколько суток- теряется способность мыслить трезво, появляются галлюцинации, эффект "голосов в голове". Человек уже не может справляться с собственными мыслями, отсюда возникает неизмеримое желание покончить с этим. А именно? Правильно. 80% самоубийц находились именно во 2 стадии депрессии. Как правило человек, принявший депрессию, практически не может выйти из нее без посторонней помощи.

Я помню, как не могла уснуть уже 3ю ночь, как вставала в 4 утра, включала свет и смотрела в одну точку. Ты путаешь имена, не смотришь по сторонам. Ты не можешь жить вообще. В таких случаях выписывают таблетки. Снотворное. В большинстве случаев в своем желании поскорее уснуть- человек способен выпить смертельную дозу лекарства. Сейчас сильнодействующие снотворные в свободной продаже не купить.

Замечу, что инкубация каждого периода длится от 1 недели до 1 месяца.

3 стадия депрессии- "разъедающая", организм полностью на автономном режиме, что происходит с психикой человека? На смену спокойствию, приходит агрессия, человек больше не может контролировать свои действия, он способен причинить вред себе и окружающим. Безразличие. Отрешенность от мира. В 3й стадии человек уже не похож на член социума. Обычно людей с 3й стадией ставят на учет в психиатрические лечебницы, прописывают интенсивный курс терапии, на то, чтобы вывести человека из этого состояния может уйти уйма времени. Человек с МДС уже не отождествляет себя с человеком, он не видит смысла в жизни, во всем, что его окружает. Он способен причинять себе физические увечья, начинается полностью разрушаться психика, под длительным влиянием человек как правило сходит с ума. Потеря памяти, шизофрения- лишь малая часть того, чем наградит себя человек в 3 стадии. Психиатрия и выписка о состоянии на учете с МДС- не самое лучшее приложение к вашему резюме. Даже если вы не считаете себя психом.

Не говоря о попытках самоубийства- с такой справочкой работодатель трижды подумает, прежде чем взять вас на работу- ведь любая работа- это стресс, а стресс для людей склонных к депрессиям- это красная тряпка, импульс.

Считаете себя спокойным? Не стоит зарекаться.

Именно спокойные люди чаще всего становятся жертвами самых тяжелых стадий депрессии.

При малейших намеках на дурное настроение- приучайте свой организм НЕ ПРИНИМАТЬ это состояние, как данность- отвлекайте его.

Депрессия: симптомы, причины, лечение болезни

В современном мире депрессия – очень распространенное заболевание. Да, это именно заболевание, а не временный кризис, плохое самочувствие или отсутствие хорошего настроения.

  • Быстрый темп жизни;
  • вечная занятость;
  • загруженность;
  • нехватка времени;
  • нехватка финансовых средств или сил их добывать;
  • стрессы;
  • конфликты в семье и на работе;
  • отсутствие общения с близкими людьми;
  • безразличие окружающих;
  • одиночество;
  • чувство собственной ненужности – все эти факторы по одному или в комплексе часто приводят к тому, что у человека начинается депрессия.

По результатам исследований, проводившихся в разных странах, этому заболеванию подвержены миллионы людей по всему миру – каждый пятый человек. Большинство из них даже не осознают, что у них депрессия, причины, признаки этого заболевания им не знакомы.

Общие сведения о заболевании депрессия

Депрессия – это тяжелое, серьезное заболевание, снижающее психологическую стабильность и работоспособность. Характеризируется угнетенным состоянием, тоскливым настроением, апатией, снижением жизненной силы и мыслительной активности. Часто сопровождается разнообразными соматическими проявлениями, такими как отсутствие аппетита, значительное снижение веса, изменение в ритме сердечной деятельности.

От депрессии страдает не только сам больной, но также члены его семьи, близкие люди. Но мало кто знает, как проявляются симптомы или признаки этой болезни. Также немногие воспринимают это состояние, свое или близких, всерьез. А потому часто помощь больному оказывается уже тогда, когда депрессия перешла в глубокую хроническую форму. Бывают случаи, когда необходимое лечение человек просто не успевает получить, ведь глубокая депрессия может привести к таким ужасным последствиям, как членовредительство , самоубийство . Особенно это касается представителей таких психологически нестабильных групп, как подростки и пожилые люди.

Современная медицина, представленная органами здравоохранения во всем мире, уже давно обозначила серьезность этой проблемы. В развитых странах предпринимается максимум усилий для информирования граждан об угрозе депрессии, ее симптомах и том, какими способами можно ее предотвратить или вылечить.

Признаки и симптомы депрессии

Депрессия обычно начинается постепенно, незаметно ни для самого больного, ни для его окружения. Сколько времени длится этот начальный период трудно установить. Несвойственные другим реакции больного и его странное поведение могут приписывать особенностям характера, временным трудностям, лени, эгоизму или пессимизму. А ведь в это время поврежденный механизм защиты деструктивно влияет не только на психологические, но и на биологические процессы больного человека. Именно поэтому симптомы депрессии должны быть известны каждому, чтобы вовремя обнаружить ее, не дать нанести большого вреда, избежать тяжелых последствий.

Симптомы и признаки депрессии очень многочисленны, разнообразны, во многом зависят от формы заболевания. В медицине самым характерным проявлением болезни выступает так называемая «депрессивная триада» — нарушения на эмоциональном плане, изменения в мышлении и отношении к жизни, двигательная заторможенность.

Эмоциональные проявления

К эмоциональным проявлениям депрессии относятся:

  • Тоска, непонятные страдания, плохое настроение, отчаяние;
  • Постоянная необоснованная тревога, ожидание какой-то беды или несчастья;
  • Человек регулярно находится в раздраженном состоянии;
  • Чувство вины, самообвинение во всех бедах и неудачах;
  • Недовольство собой, самооценка падает, уверенность в себе и своих силах исчезает;
  • То, что ранее приносило удовольствие и удовлетворение, больше не интересует;
  • Окружающий мир перестает интересовать, человек замыкается в себе, не хочет никуда выходить и никого видеть;
  • В случае глубокой депрессии, больной теряет способность испытывать, переживать какие-либо чувства – радость, горе. Ему все становится безразлично, ни до чего нет дела.

Такие эмоциональные отклонения характерны для любого человека в течение жизни. О депрессии можно говорить, если данные симптомы наблюдаются у пациента продолжительное время (от 2-х недель).

Физиологические проявления

Физиологические изменения обязательно последуют за эмоциональными:

  • Нарушения в графике сна – бессонница или наоборот постоянная сонливость;
  • Меняется отношение к еде – повышенный аппетит или его отсутствие, равнодушие к ранее любимым блюдам;
  • Нарушение в работе кишечника;
  • Постоянно появляются симптомы тревоги – учащенное сердцебиение, тошнота, боль в животе, головокружение, озноб, дрожь, потливость, удушье;
  • Отсутствие или снижение сексуального влечения, особенно это заметно у мужчин. Пропадает как либидо, так и потенция;
  • Отсутствие энергии. При нормальном, привычном образе жизни появляется физическая слабость, быстрая утомляемость;
  • Физиологически необоснованные боли или неприятные ощущения в разных частях тела и органах.

Такие симптомы тяжело скрыть от окружающих – родственников, коллег, а потому, по физиологическим проявлениям легко догадаться о депрессии у близкого человека.

Поведенческие проявления

Узнать о начавшейся депрессии можно и по изменению поведения человека. То, что раньше было нормой и смыслом жизни, больше не интересует. С горизонта жизни человека постепенно исчезает привычный круг общения и т.д.:

  • Пассивность. Человека очень трудно вовлечь в трудовую деятельность, заставить исполнять его обычные обязанности на работе, в семье;
  • Больной начинает избегать общения с людьми – коллегами, друзьями, знакомыми, родственниками. Замыкается в своем мире, отгораживается от окружающих;
  • Любые развлечения перестают интересовать, происходит отказ от хобби.

Депрессию часто сопровождают такие заболевания, как алкоголизм, наркомания или зависимость от психотропных веществ. Прием этих средств помогает человеку «сгладить» острые углы его мировосприятия, облегчить страдания, успокоиться, уйти, спрятаться от реальности. Лечиться от своих зависимостей больной категорически отказывается, может их вовсе не признавать и стараться скрывать.

Мыслительные проявления

Нарушения способности к умственной, интеллектуальной деятельности, которые также являются проявлениями депрессивного состояния, только усугубляют ситуацию. Человек не видит выхода, не может найти решения своих проблем, сосредоточится на происходящем.

Частично или полностью выпадает из социальной жизни, может подвергнуться увольнению с работы. Признаки мыслительных нарушений:

  • Невозможность сосредоточиться или сконцентрироваться на процессе или при решении какой-то проблемы/задачи;
  • Трудности в принятии решений, тревожный ступор, нерешительность когда предстоит сделать выбор;
  • Мысли о себе, окружающем мире, сложившейся жизненной ситуации окрашены негативно. Ощущается собственная ненужность, беспомощность;
  • Будущее видится в мрачном свете или вообще не видится никак. Все чаще посещают мысли о бессмысленности собственной жизни, бесцельности существования, усталость от необходимости жить;
  • Мыслительные процессы замедлены, заторможены. Человек как бы находиться в прострации. Логические причинно-следственные связи нарушены или искажены.

В самых тяжелых случаях мыслительных нарушений человек приходит к выводу, что легче всего решить свои проблемы «одним махом» — свести счеты с жизнью.

Диагностика депрессии

Ранняя диагностика заболевания в большинстве случаев затруднена. Больной или сам не осознает, что с ним происходит что-то серьезное, либо пытается скрыть от окружающих состояние депрессии по разным причинам. Это может быть страх приема антидепрессантов или побочных эффектов их применения, нежелание распространения о себе негативной информации на работе, предубеждение к психиатрам, психотерапевтам. Исследования показали, что из 20% людей, которые страдают от психологических расстройств, 2% совершали попытки суицида . Только половина из всех этих больных рано или поздно обратилась за квалифицированной помощью, понимая, что у них настоящая депрессия. Нет сил дальше так жить – вот какой стимул у них был к тому, чтобы переступить через свой страх, стыд и принять традиционную медицинскую помощь. Но ведь совершенно необязательно доводить себя до такого состояния, медицина наиболее действенна на начальной стадии заболевания!

Диагностика болезни происходит с помощью тестов-опросников для выявления признаков болезни. Для постановки диагноза «депрессия», согласно Международной классификации болезней 10-го пересмотра (МКБ-10), необходимо, чтобы у человека были проявления как минимум двух основных симптомов заболевания и трех дополнительных .

К основным симптомам депрессии относятся:

  • Ничем не спровоцированное подавленное настроение. Состояние должно длиться более 14-ти дней;
  • Постоянная утомляемость в течение как минимум 4-х недель;
  • Стойкая потеря интереса к ранее приносящей удовольствие деятельности – работе, хобби;

Дополнительные симптомы, необходимые для постановки диагноза:

  • Пессимизм , отчаяние;
  • Негативные чувства – тревога, страх, вина , собственная бесполезность;
  • Неработоспособное состояние – неспособность принимать решения, концентрировать внимание;
  • Нарушения сна и/или аппетита;
  • Мысли, разговоры о самоубийстве или смерти .

Депрессия диагностируется, если данные симптомы (в легком или средней тяжести проявлении) не исчезают в течение 2-х недель. Если симптомы тяжелые, то наличие заболевания констатируется раньше, при более коротком периоде.

Причины депрессии

Причин для заболевания, как и его проявлений, может быть много.

Реактивная депрессия возникает как реакция на травмирующую ситуацию:

  • потерю – смерть родственника, члена семьи или близкого человека;
  • развод или расставание с партнером;
  • увольнение с работы или борьба за то, чтобы удержать свою должность;
  • потеря положения в обществе, высокого статуса, больших финансовых средств, собственности.

Случается депрессия, как следствие нервного срыва, вызванного физиологическими или психосоциальными факторами – высокий темп жизни или конкуренция в любой сфере, неуверенность в завтрашнем дне, экономическая, социальная нестабильность. Или несоответствие общественным стандартам, невозможность обрести те ценности, которые навязывает нам окружающий мир – красота, сила, лидерство, успешность, благополучие.

Страх и депрессия также напрямую связаны – когда человек постоянно боится за себя, свое здоровье или за здоровье, жизнь своих родных, близких, он постепенно погружается в параноидальное, а потом депрессивное состояние. Это может быть связано со специфической работой, большими финансовыми рисками, экстремальными видами спорта или опасными хобби.

Бывает вовсе депрессия без видимой причины – эндогенная или «тоскливая» депрессия, она же витальное (жизненное) расстройство.

Заболевание может быть вызвано плохой погодой или нелюбимым временем года, нехваткой определенных веществ в организме, приемом некоторых лекарственных препаратов, соматическими заболеваниями и тяжелыми физическими травмами или увечьями.

В зависимости от причин, которые вызвали депрессию, ее можно поделить на несколько видов.

Факторы риска

Шансы на возникновение депрессии повышаются, если присутствуют следующие факторы:

  • Принадлежность к женскому полу;
  • Случаи депрессии в семье или в подростковом возрасте;
  • Ранняя потеря родителя(ей) или опыт пережитого насилия;
  • Пережитая сильно травмирующая стрессовая ситуация;
  • Алкоголизм или наркомания;
  • Неврологические заболевания.

Если у человека присутствует один или несколько факторов одновременно, он должен находиться под пристальным вниманием близких людей.

Виды депрессии

У заболевания депрессия так много разновидностей, что мы решили рассмотреть этот вопрос в отдельной статье « Виды депрессии »

Стадии депрессии

Как любое другое заболевание процесс развития депрессии проходит определенные стадии, для которых характерны некоторые особенности и степень выраженности симптомов. В современной отечественной психиатрии принято разделение расстройства на 3 стадии :

  1. На первой стадии человек обычно отрицает болезнь, оправдывая свое состояние чем угодно – плохим настроением, самочувствием, временем года или погодой. У больного преобладают чувства апатии, усталости, раздражительности. Ухудшается аппетит, сон (тяжело заснуть или постоянная сонливость), снижается работоспособность, уровень концентрации, пропадает интерес к развлечениям и хобби;
  2. Во время второй стадии происходит перестройка организма – прекращается выработка гормона счастья, аппетит пропадает совсем, человек теряет вес, обостряются различные заболевания. Бессонница может не отступать по несколько суток, вследствие чего логическое мышление уступает место голосам в голове и путанным мыслям. Тяжесть состояния больного может быть настолько сильной, что он решается на самоубийство . Более 80% суицидальных попыток приходится именно на вторую стадию;
  3. Третья стадия наиболее опасна не только для больного, но и для окружающих его людей. Психическая сфера подвергается воздействию патологических процессов, безразличие к миру сочетается с агрессией, утратой контроля над своими чувствами, действиями. Человек может перестать осознавать себя как личность, потерять память.

Важно отметить, что депрессия, если она возникла, чрезвычайно опасное для человека состояние, независимо от стадии. Ее необходимо лечить, нельзя пускать течение заболевания на самотек и надеяться на самоисцеление.

Течение и длительность депрессии

Сколько длится депрессия? Этот вопрос часто интересует больных. Чтобы попытаться спрогнозировать длительность, характер течения заболевания, необходимо установить длительность депрессивного эпизода. Известно, что минимальный срок составляет 2 недели, большой эпизод может продолжаться до 2-х лет, что и происходит с 20% пациентов. Затяжная депрессия либо приобретет хронический характер, либо с большой вероятностью, повториться в будущем.

С появлением и широким применением антидепрессантов, длительность депрессивных эпизодов удалось значительно сократить, в среднем до 5-ти месяцев. Однако, поддерживающая терапия в таком случае все равно необходима, иначе болезнь начнет прогрессировать, участятся случаи обострения.

Обычно установить точку отсчета в случае депрессии очень трудно, ведь заболевание постепенно развивается в течение примерно 2-х недель. Развитие, течение и длительность депрессии зависит от многочисленных взаимосвязанных и взаимодействующих факторов:

  • Пол, возраст, социальный статус, уровень образования, достатка;
  • Наследственность;
  • Наличие или отсутствие соматических заболеваний, прием некоторых медикаментов;
  • Индивидуальные особенности каждого человека, деятельности его нервной системы.

Тип характера, темперамента, степень реагирования на внешние раздражители также играют большую роль в ходе течения и длительности депрессии.

Помощь при депрессии

У 80% больных лечение депрессии начинается с посещения врача-терапевта. Все потому, что большинство пациентов, которые не игнорируют, не скрывают свое состояние и решились на медицинское вмешательство, неправильно воспринимают природу своего заболевания, просто не связывают возникшие проблемы с депрессией. А физиологические проявления воспринимаются как отдельное серьезное заболевание. Поэтому изначально идут не к психиатру или психотерапевту, а к обычному врачу. Правильный диагноз ставиться только в 5% случаев обращений к врачам общей практики. В остальных случаях, доктор назначает симптоматическое лечение – «от сердца», «от желудка», «от бессонницы», «для успокоения нервов», которое не способно помогать, если «болезнь в голове». Психологическое состояние больного не улучшается, он продолжает страдать, да и физические симптомы никуда не исчезают. Человека все чаще посещают мысли о «неизвестном, неизлечимом заболевании, которое невозможно диагностировать», а это по механизму замкнутого круга ведет к усугублению депрессии. В итоге, если пациент и попадает к специалисту, то уже в тяжелом состоянии хронической депрессии.

Практически все формы, виды депрессии успешно поддаются лечению. Важно вовремя обратиться к заслуживающему уважение врачу. Он вместе с пациентом выработает путь, который будет являться оптимальным решением проблемы в каждом конкретном случае.

Если вы осознали, что у вас депрессия, как выйти – советы врачей и проверенные временем методики решат вашу проблему.

Для терапии заболевания часто используют антидепрессанты, народная медицина также пользуется популярностью, физиотерапия и психотерапия выступают как вспомогательные методы.

Медикаментозное лечение

На данный момент большой популярностью пользуется лечение депрессии антидепрессантами , которые восстанавливают нормальный баланс химических веществ в организме. Это позволяет избавить пациента от большинства симптомов заболевания, значительно облегчить его состояние.

Современные антидепрессанты разделяются на такие виды:

  • Трициклические (ТЦА), это Амитриптилин, Имипрамин;
  • Ингибиторы моноаминоксидазы (ИМАО);
  • Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС). Наиболее распространенные и часто назначаемые в наши дни. Реализуются под торговыми марками Прозак, Паксил, Лювокс, Золофт, Селекса.

Применение СИОЗС сопровождает меньше побочных эффектов, чем прием других видов антидепрессантов. В случае передозировки эти препараты наносят организму наименьший вред. На данный момент постоянно ведутся исследования и разработки новых препаратов, которые смогли бы справиться с симптомами депрессии не хуже, чем уже существующие средства.

Лечение антидепрессантами

Приносит пациентам быстрое и значительное облегчение, даже в случаях глубокой депрессии. Однако, случается, что они не спасают от рецидива депрессивных приступов, так как убирают симптомы, но не саму проблему, которая привела к возникновению заболевания.

Также может понадобиться прием нейролептиков , особенно, если антидепрессанты для конкретного пациента неэффективны или их прием запрещен.

Нормомитики часто используются врачами для стабилизации настроения больного.

Медикаментозное лечение депрессии назначает врач, он же обязательно подберет дополнительные препараты для облегчения состояния пациента.

Для того, чтобы терапия антидепрессантами и другими препаратами была наиболее эффективной, необходимо следовать некоторым обязательным правилам их приема:

  1. Принимать назначенные врачом препараты строго по графику, в назначенное время. Дело в том, что некоторые средства эффективны только при приеме перед сном, другие целесообразно пить в первой половине дня;
  2. Если в начале лечения пациент замечает повышенную слабость или сонливость – необходимо быть чрезвычайно осторожным во время вождения машины или выполнения опасных работ. Но делать перерыв в приеме препаратов нельзя. Через несколько дней организм должен приспособиться и человек будет иметь возможность осуществлять свою привычную повседневную деятельность;
  3. В период терапии антидепрессантами запрещено употреблять спиртное, наркотики, другие стимулирующие препараты без консультации врача;
  4. Откладывать на потом прием лекарств не рекомендуется. Лечение необходимо начать сразу же после назначения препаратов, а не «с понедельника» или «с нового года»;
  5. Если, по мнению лечащего врача, пациенту необходимо увеличить дозу – не стоит отказываться и противиться, это нормально. В крайнем случае, можно попросить доктора назначить более сильнодействующий препарат с уменьшением количества выпиваемых таблеток;
  6. Если в первое время пациент не чувствует эффекта от приема таблеток, не следует отказываться от лечения. Часто первые положительные сдвиги появляются после 3-х-6-ти недель регулярного приема препаратов;
  7. Нельзя прекращать прием таблеток, как только пациент почувствовал себя лучше. Необходимо пройти весь курс терапии, назначенный специалистом.

Побочные эффекты

Некоторых людей очень волнует вероятность возникновения побочных эффектов от приема лекарства. Такие эффекты могут возникнуть, но их необходимо воспринимать как должное, они достаточно быстро пройдут. Если неприятные сопутствующие проявления лечения не проходят долгое время, или доставляют сильные неудобства, необходимо проконсультироваться с врачом.

Возможные побочные эффекты и способы избавления от них:

  • Сухость во рту. Пейте больше простой воды, это очень полезно для организма;
  • Запоры. Употребляйте в пищу продукты, которые содержат большое количество растительных волокон. При необходимости, можно прибегнуть к слабительному;
  • Вялость. Совершайте больше прогулок, пробежек, физических упражнений на свежем воздухе, посещайте бассейн;
  • Бессонница. Узнайте побольше о способах борьбы с этим состоянием. Они многочисленны – теплые ванны, соблюдение гигиены сна, аромотерапия, массаж, физиотерапия и т.д.;
  • Головокружение. Не совершайте резких движений, не поднимайтесь резко, пейте больше воды.

Негативные проявления от приема антидепрессанта или других препаратов через некоторое время покажутся пациенту незначительными по сравнению с положительным эффектом от лечения.

Психотерапия и психология как средство от депрессии

Одного медикаментозного лечения заболевания недостаточно. Больному необходимо не только помочь избавится от неприятных симптомов. Нужно приложить все усилия, чтобы убрать причины недуга, не допустить возникновения депрессии в будущем. Наиболее эффективной методикой, которая хорошо зарекомендовала себя для решения этой задачи, это комплексная терапия – антибиотики и психотерапия . Улучшение состояния в таком случае происходит намного быстрее, результаты имеют более выраженный и стойкий характер.

Психотерапия при депрессии дает в руки пациенту мощный инструмент в борьбе с заболеванием – умение управлять своими эмоциями, мыслями, чувствами, распознавать приближение депрессии, предотвращать ее появление. По данным исследований, комплексный подход в лечении депрессии, включающий элементы психологии, помогает одолеть недуг в 98-99% случаев!

В основе когнитивной психотерапии лежит утверждение, что эмоции, мысли, поведение человека формирует его взгляд на мир. То есть, уверенность в том, что мир враждебен, делает все чувства человека враждебными по отношению к миру, к себе самому. Психология и, основанная на этом учении, психотерапия поможет пациенту выявить его негативные базовые установки, скорректировать их, выработать новые, положительные. А также изменить способ мышления на более позитивный, адекватный, реалистичный, изменить его направленность с негатива на позитив.

Курс когнитивной психотерапии обычно состоит изсеансов, проводит его психотерапевт. Депрессия на начальном этапе лечения еще сильна, поэтому процедуры должны проводиться через каждые 3-4 дня. Затем посещения психотерапевта необходимы 1 раз в неделю, а в конце курса – можно ограничиться 1 сеансом в 2 недели.

После того, как лечение закончено и достигнут стойкий позитивный результат, все же желательно 3-4 раза в год посещать врача для профилактических бесед, отслеживания состояния пациента. Доктор может вовремя определить, не приближается ли опять депрессия. Психология этого заболевания такова, что оно развивается внутри, не всегда заметно, часто протекает без ярко выраженных симптомов, не фиксируется сами пациентом. Поэтому чрезвычайно важно периодически консультироваться со специалистом.

Физиотерапия при депрессии

Физиотерапия применяется как один из самых безопасных вспомогательных методов лечения большинства болезней тела и духа. Она помогает восстановить хорошее состояние всего организма, эффективно регулирует работу отдельных органов и систем человека. Разные виды физиотерапии помогают улучшить настроение, мироощущение, сон, аппетит, запустить выработку гормона счастья, положительно влияют на эмоции, психику пациента.

Для лечения депрессии применяется светотерапия, цветотерапия, музыкотерапия, аромотерапия, лечебный сон, массаж, рефлексотерапия, ЛФК, лазеротерапия, ультразвук, ингаляция фототерапия, гальванизация и электрофорез, магнитотерапия, озонолечение, электролечение токами низкого и высокого напряжения, дарсонвализация и т.д.

Методы физиотерапии абсолютно безопасны , в большинстве своем совсем безболезненны или даже приятны. Не имеют побочных эффектов, не вызывают привыкание. Они начинают приносить пользу с первых минут процедуры, положительный эффект можно ощутить очень быстро.

Самопомощь при депрессии

Если вам надоела депрессия, лечение в домашних условиях тоже бывает успешно. Но для того, чтобы самопомощь была максимально эффективной, необходимо помнить несколько простых правил:

  • Ни в коем случае не пытайтесь ограничить лечение депрессии своими силами или с помощью непрофессионалов. Такие методы терапии должны быть вспомогательными или профилактическими, а не основными;
  • Лечение депрессии невозможно без устранения причин, которые ее вызвали – изменения объективной реальности или отношения пациента к ней;
  • Нельзя назначать себе какие-либо, особенно синтетические, лекарственные препараты без консультации с лечащим врачом;

Начните со сбора достоверной информации о своем заболевании, состоянии своего физического, психологического здоровья, методах лечения, противопоказаниях. Отделите мифы от фактов, пользуясь исключительно надежными научными источниками. Узнав как можно больше о своем состоянии, можно заняться безопасными методами самолечения. Легкие физические упражнения на ваш вкус – гимнастика, пробежки, йога, плавание, фитнесс, пилатес гарантированно улучшат ваше самочувствие, а потому ни в коем случае не пренебрегайте ими! Лучше проводить тренировки на свежем воздухе, чем в домашней обстановке. Лес, парк, берег реки – оптимальные места для упражнений. Природа, кстати, тоже сама по себе отличный лекарь.

Помощь при депрессии в домашних условиях

  • Постарайтесь наладить гигиену сна, нормализовать его график. Ложитесь в постель в одно и то же время, спите не менее 7-9 часов без перерыва.
  • Организуйте для себя правильную сбалансированную диету , лучше с частыми приемами пищи небольшими порциями. Еда должна быть сытной, но не вредной.
  • Выработайте идеальный баланс между работой и отдыхом , важными делами и развлечениями. Время для отдыха, хобби должно быть обязательно использовано по назначению.
  • Научитесь справляться со стрессом, контролировать эмоции , особенно негативные. В этом вам помогут медитация, йога или специальные курсы по борьбе со стрессом.
  • Откажитесь от употребления алкоголя , наркотиков, даже легких.
  • Постарайтесь перейти на положительное мышление . В этом вам поможет консультация психолога, научно-популярная литература.
  • Заручитесь поддержкой друзей , семьи, расскажите им о своих проблемах, попросите оказать посильную помощь – сочувствие, сопереживание, слово одобрения, успокоения, теплые объятия, домашний уют в нужный момент способны творить чудеса.

Достаточно эффективно лечение депрессии в домашних условиях народными средствами. Для успокаивающих ванн используют домашний настой листьев тополя или отвар из хвойных иголок. Также рекомендованы ванны с добавлением нескольких ложек меда, различных эфирных масел, отвара листьев/цветков мирта. Мешочки с этим сушеным растением в постели помогут уснуть, также эффективны сушеная лаванда, можжевельник, мелисса.

Используйте проверенные веками средства, и вы не заметите, как пройдет депрессия. Народная медицина предлагает также различные настои, настойки, отвары, для облегчения психических расстройств. Но, прежде чем прибегать к какому-нибудь средству, обязательно проконсультируйтесь с врачом!

Заключение

Депрессия – это очень опасное заболевание, лечение которого необходимо начать как можно раньше и доверить профессионалу. Если начать терапию вовремя, больной получает отличные шансы на скорое и полное выздоровление. Если же депрессию игнорировать – результаты могут быть очень печальными и трагичными.

В следующем видео журналист Мади Мамбетов в своем выступлении даст ответы на множество вопросов и поделится рецептами выхода из депрессии — заболевания, которое он сам перенес:


© Copyright 2017, faneraltg.ru. Все права защищены.
×